La Spice Fitness muschii tai au parte de experiente noi cu SkiErg.
Fa cunostinta cu noul SkiErg
Acesta este un aparat de forta, recunoscut la nivel mondial, care ofera unul dintre cele mai bune si dure antrenamente din cate exista. SkiErg aduce schiatul in interiorul salii de forta si transforma experienta acestui sport de exterior intr-una inedita.
Ce muschi lucreaza SkiErg
SkiErg este un aparat complex, care lucreaza mai multe grupe de muschi. Acesta imita schiatul care este o actiune coordonta a muschilor si presupune folosirea tuturor grupelor principale de muschi. Aparatul te va ajuta sa cresti in forta si in rezistenta.
- Miscarea de inceput lucreaza:
- Muschii primari: triceps, trapez, dorsali, gambe
- Muschii secundari: abdomen, extensorii spatelui, fesieri, quadricepsi (coapsa)
2. Miscarea de tragere lucreaza:
- Muschii primari: triceps, dorsal, muschi abdominali, tibial anterior
- Muschii secundari: quadriceps( coapsa) , extensorii spatelui, glutei, biceps femural, gambe
3. Miscarea de sfarsit lucreaza:
- Muschii primari: triceps, muschi abdominali, tibial anterior
- Muschii secundari: quadriceps (coapsa) , extensorii spatelui, glutei, biceps femural, gambe
4. Miscarea de intoarcere:
- Muschii primari: quadriceps, glutei, extensorii spatelui, deltoid frontal, trapez, partea superioara a pectoralului, gambe
- Muschii secundari: abdomen, tibial, ilio psoas
Dupa cum vezi, SkiErg iti ofera un antrenament de ansamblu, care iti va schimba complet perceptia asupra oricarui antrenament la care te-ai gandit vreodata sau pe care l-ai incercat deja. Acesta lucreaza muschii principali in intregime si te ajuta sa lucrezi mult mai eficient.
Te asteptam la Spice Fitness, sa incerci ceea ce noi credem ca este cel mai tare aparat ever!
P.S. Cei care au folosit deja acest aparat, la nivel international, se declara absolut incantati de modul in care antrenamentul lor de la sala s-a schimbat. Intreaba trainerii nostri cum poti combina celelalte aparate cu SkiErg si gaseste cea mai buna solutie pentru obiectivele tale. Pregateste-te! Vei fi cu un pas inaintea rezolutiei pentru 2019.
Cu drag,
Spice Team